睡眠是人体的主动过程，它可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
人的一生有三分之一的时间都在睡觉，但是现代社会，睡一个好觉成了很多人的奢侈。
世界卫生组织数据显示：中国成年人失眠发生率高达38.2%，相当于每5个人里就有2人失眠！六成以上90后觉得睡眠不足,六成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时……
失眠不仅仅是睡眠问题，更是一种精神问题。国际顶级期刊《自然·遗传学》上，曾刊登过荷兰阿姆斯特丹自由大学与美国麻省总医院的团队研发发现，失眠相关的基因与抑郁症、焦虑症主观幸福感等精神状态相关基因重合度巨高，失眠相关的基因与精神分裂等精神疾病及高血压、肥胖和冠心病之间有很高的重合度。
也就是说，失眠已经成为一种严重的疾病，与精神疾病共享遗传因素，还会增加代谢综合征表型的风险。
失眠等睡眠问题相关基因与其他疾病相关基因之间的重合度图丨源自网络
提升睡眠质量是当代人刻不容缓的事情，床垫睡眠影响着每个人的睡眠质量，拥有一张好的床垫，是提升睡眠质量的开始！
伊百丽旗下高端宅配品牌“筑梦大师”，整合全球优质资源，创新性提出“高品质的健康睡眠定制系统”模式。优选环保健康材质，运用科技智造系统，结合精细化生产工艺，通过多项权威认证，制造云端舒适睡眠。
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现今，越来越多的人关注睡眠问题，产生睡眠问题的原因大部分可以归纳为工作学习压力大、紧张度高、时间紧迫感强。当然我们能改变的就是为自己营造一个舒适的睡眠环境，一张优质的床垫便是提高睡眠质量的基础！
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编辑：全屋定制在线-彦子
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