凉风有信 一叶知秋，帅太全屋定制温馨提醒你 秋天来啦！

“始惊三伏尽，又遇立秋时。”

《中国天文年历》显示，

今日3时13分迎来“立秋”节气。

是二十四节气中的第13个节气，

是秋天的第一个节气，

标志着孟秋时节的正式开始。

一候凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。

二候白露降：大地上早晨会有雾气产生。

三候寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

肺与秋季相应，而秋季干燥，因此，需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。秋天易燥，宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。

秋高气爽，应开始“早卧早起，与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展。此外，在这个时节进行健身锻炼，应该避免运动量过大、活动过于剧烈。

帅太全屋定制温馨提醒：我国地域辽阔，各地气候有差别，大部分地区暑气难消，注意提防“秋老虎”。

山居秋暝

【唐】王维

空山新雨后，天气晚来秋。

明月松间照，清泉石上流。

竹喧归浣女，莲动下渔舟。

随意春芳歇，王孙自可留。

秋思

【唐】白居易

病眠夜少梦，闲立秋多思。

寂寞馀雨晴，萧条早寒至。

鸟栖红叶树，月照青苔地。

何况镜中年，又过三十二。

秋词

【唐】刘禹锡

自古逢秋悲寂寥，

我言秋日胜春朝。

晴空一鹤排云上，

便引诗情到碧霄。

渔家傲·七夕立秋

【宋】秦观

七夕湖头闲眺望。风烟做出秋模样。不见云屏月帐。天滉漾。龙軿暗渡银河浪。

二十年前今日况。玄蟾乌鹊高楼上。回首西风犹未忘。追得丧。人间万事成惆怅。

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编辑：全屋定制——彦子